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东莞莞城婚纱摄影好莱坞婚纱小编教你按摩瘦腿的方法


瘦腿的方法有很多,运动可以瘦腿,但很多人可能都没时间运动或者不想运动,那可以试一下用按摩的方法,这不但可以排除体内毒素,有助于血液循环,如果能够长期坚持的话瘦腿效果还挺不错的哦。今天东莞莞城婚纱摄影好莱坞婚纱小编给大家分享一下按摩瘦腿的方法!

瘦腿按摩第一招:

    首选双腿站直,然后左腿抬起踩在椅子上,左手虎口张开,拇指与四指一起从下往上均匀揉捏小腿,大腿后侧的肌肉,从小腿一直揉到大腿的根部,然后再从下往上揉捏,左右腿重复数次。


瘦腿按摩第二招:

    坐在椅子上,双手交叠平放在大腿根部上,向下滑到脚裸处,然后双手包着脚裸后侧往上推,经过小腿一直到达大腿根部,向下滑动跟向上推都必须要用力,左右腿重复练习数次。


瘦腿按摩第三招:

    坐在椅子上,双手虎口张开,两只大拇指交替从下往上按摩小腿骨偏外侧一点的地方,那是胃经的路线,按摩的时候要有轻微的酸感,因为这样可以刺激胃经,从而帮助肠胃蠕动和代谢。双腿重复按摩数次。


瘦腿按摩第四招:

    自然站立,双手自然垂下,放在大腿处,然后从这个地方开始,左手握着拳向下敲打左腿的胆经,持续敲打一分钟,双腿重复数次,这可以帮助去除水肿哦!


这套按摩瘦腿的方法您学会了吗?东莞莞城婚纱摄影好莱坞婚纱小编希望这按摩瘦腿的方法能帮助到大家,在忙碌了一天回到家里,可以给大腿放松一下,不但能瘦腿,还能去除水肿帮助肠胃消化哦!

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